đŸŒ± Frische, einfache vegetarische Rezepte aus der AlltagskĂŒche Vegetarische Rezepte
9. September 2022 · Angelika Sockel · Suppen & Eintöpfe

Tomatensuppe mit Linsen

Zutaten:

  • 2 Schalotten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 rote Chilischote
  • 1 StĂŒck Ingwer
  • 200 g Möhren
  • 200 g rote Linsen
  • 1 Dose Pizzatomaten
  • ca. 1 L GemĂŒsebrĂŒhe
  • 1/2 TL Kurkuma
  • Salz
  • Pfeffer
  • evtl. Creme fraiche
  • Petersilie

Zubereitung:

  1. Schalotten, Ingwer und Knoblauch schĂ€len und fein hacken. Chilischote entkernen und klein schneiden, Möhren schĂ€len und wĂŒrfeln.
  2. Die Schalotten in heißem Öl andĂŒnsten. Ingwer, Knoblauch, Chili und Möhren zugeben und ein paar Minuten mit anbraten. Nun die Linsen, Tomaten und die BrĂŒhe zugeben und mit etwas Salz, Pfeffer und Kurkuma wĂŒrzen. Ca. 20 Minuten köcheln lassen.
  3. Wenn die Möhren und Linsen gar sind wird die Suppe fein pĂŒriert und noch einmal abgeschmeckt.
  4. Die Suppe mit je einem Klecks Creme fraiche und Petersilie servieren.