Aufstriche & Dips
Aufstriche & Dips
Linsen-Brotaufstrich
Zutaten: 150 g rote Linsen 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 EL. Olivenöl 2 EL. Tomatenmark 1 TL. Paprikapulver edelsüß
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Aufstriche & Dips
Kichererbsen-Aufstrich
Zutaten: 1 kleine Dose Kichererbsen (130 g) 40 g Frischkäse oder Kräuter-Frischkäse Salz Pfeffer 1/4 TL. Paprikapulver rosenscharf 1/4 TL.
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Aufstriche & Dips
Roter-Linsen-Aufstrich
Zutaten: 250 g Tomatensaft 100 g rote Linsen Salz Pfeffer Basilikum Olivenöl evtl. 1 kleine gelbe Paprika Zubereitung: Den Tomatensaft
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Aufstriche & Dips
Wie-Leberwurst-Aufstrich
Zutaten: 1 Dose Kidneybohnen 1 Zwiebel Butterschmalz ca.1oo g geräucherter Tofu Pfeffer Salz Majoran Olivenöl evtl. Petersilie Zubereitung: Bohnen in
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Aufstriche & Dips
Veganes Mett
Zutaten: 100 g Reiswaffeln 2 Zwiebeln 400 ml Wasser 1-2 Tl. Salz 1/2 Tl. frisch gem. Pfeffer 75 g Tomatenmark
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