đŸŒ± Frische, einfache vegetarische Rezepte aus der AlltagskĂŒche Vegetarische Rezepte
19. August 2018 · Angelika Sockel · Salate

Bulgursalat (Kisir)

Zutaten:

  • 200 g feiner Bulgur fĂŒr Salat
  • ca. 150 ml Wasser
  • 1 Zwiebel
  • 2 Lauchzwiebeln
  • 2 EL neutrales Öl
  • 1 Bund glatte Petersilie
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 EL Paprikamark (Aci Biber Salcasi)
  • 1 TL Chiliflocken
  • Saft 1/2 Zitrone
  • ca. 75 ml Olivenöl
  • Salz,
  • Pfeffer
  • evtl. KreuzkĂŒmmel

Zubereitung:

  1. Das kochende Wasser ĂŒber den Bulgur geben und diesen 15 Minuten quellen lassen.
  2. Die Zwiebel schĂ€len, fein wĂŒrfeln und in neutralem Öl andĂŒnsten. Dann Tomaten-und Paprikamark und die GewĂŒrze zugeben und kurz mit dĂŒnsten, alles abkĂŒhlen lassen.
  3. Die Lauchzwiebeln und Petersilie fein hacken.
  4. Die abgekĂŒhlte Zwiebelmasse auf den gequollenen Bulgur geben und einarbeiten. Nun die Lauchzwiebeln und Petersilie unterrĂŒhren.
  5. Dann erst das Olivenöl zugeben und mit den GewĂŒrzen und Zitronensaft abschmecken.

Tipp: Vor dem servieren 1 rote Paprika kleinschneiden und unter dem Salat mischen. Oder  Romana-Salat in Streifen schneiden und unterrĂŒhren.