đŸŒ± Frische, einfache vegetarische Rezepte aus der AlltagskĂŒche Vegetarische Rezepte
11. Januar 2018 · Angelika Sockel · Pfannengerichte, Reisgerichte

Einfaches Chili

Zutaten:

  • 1 große Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 StĂŒck Chilischote
  • 1 Dose Kidneybohnen
  • 1 kleine Dose Mais
  • etwas Öl
  • 1 EL. Tomatenmark
  • 1 Dose gehackte Tomaten
  • 1 TL. Oregano
  • 1 TL. Majoran
  • KreuzkĂŒmmel
  • Pfeffer
  • Salz

Zubereitung:

  1. Die Zwiebel schĂ€len und fein wĂŒrfeln, Knoblauch schĂ€len und fein hacken, Chilischote in feine Streifen schneiden.
  2. Die ZwiebelwĂŒrfel in etwas Öl anbraten, Knoblauch zugeben und zusammen glasig dĂŒnsten. Tomatenmark unterrĂŒhren und mit anschwitzen. Mit den gehackten Tomaten ablöschen.
  3. Kidneybohnen abspĂŒlen, mit dem Mais kurz abtropfen lassen, mit den Chilistreifen zu den Tomaten geben und fĂŒnf Minuten köcheln.
  4. Chili mit den GewĂŒrzen gut abschmecken und z.B. mit Reis servieren.

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